シングルスに特化したテニス合宿を、今年も開催します！

技術的な練習のほか、もちろんシングルスの戦術、それからトレーニングに夜はシングルスのためのミーティングと、3日間シングルス漬けで行います。

3日間の参加は厳しいという方、土日2日間だけ、または日帰り・・・というのもOKです。

ご参加お待ちしております！さ、みんなでシングルス三昧で頑張りましょう！！

以下、開催要項となります。

【日時】
2016年11月25日（金）9:00〜27日（日）18:00まで
※一泊のみ、日帰りの参加も可

【場所】
テニスロッジ　あぶらや
http://www.aburaya-ga.com/Aburaya/aburaya.asp
千葉県山武郡九十九里町真亀4674　
Tel:0475-76-3036
※テニスコートは当日発表　とりあえず宿舎に向かってください。

【コーチ】
高西とも（プロテニスコーチ）
1975年生まれ　大阪出身　全日本ランキング最高62位

【スケジュール】
　　　　　６：００〜７：００　　ランニング・ストレッチ　サーブ練習
　　　　　９：００〜１１：００　各ショット基礎練習
　　　　１１：００〜１３：００　マッチ練習＆ランチ
　　　　１３：００〜１６：００　実戦レッスン
　　　　１６：００〜１７：３０　トレーニング・ストレッチ
　　　　２０：００〜２２：００　ミーティング
　※１日目は９：００スタート、３日目は１８：００解散となります

【注意事項】
■早朝ランニングとストレッチは宿泊者全員参加となりますが、距離や速度は各自のペースでお願いします。決して無理をしないように。
■ランチはマッチ練習を行いながら、順番に食事となります。近隣のコンビニで各自用意していつでも食べられるような形でお願いします。
■トレーニングはストレッチも兼ねたもので、体幹部分、インナーマッスルなどのトレーニングです。けっしてダッシュとか階段昇り降り、砂浜ランニングなどのハードなものではございませんのでご安心を。
■ミーティングは、レッスンで撮影した動画のチェックや、ポジションや戦術の確認、メンタル強化の講習となります。多少のお酒はOKですが、宴会では無いのであまり飲みすぎないように気を付けてください。楽しむのはもちろんOKですよ。
■撮影した動画や写真は、ミーティングでの技術やフォーメーションのチェックで使いますが、後日レポートでも使わせてもらいます。NGの方がいましたら連絡ください。
■当日はかなりの暑さが予想されます。各自水分や養分を摂取し、体調管理に気を付けてください。レッスン中の疾病・傷害などの応急措置は主催者側で行いますが、その後の責任は主催者側では負いかねます。自分を追い込みたい気合は欲しいですが、ケガだけはしないように頑張りましょう。

【参加費】
2泊3日（4食）32,000円
1泊2日（2食）19,000円
日帰り　　　　10,000円
※宿泊なしで晩ご飯・ミーティング参加や、午後から参加、もしくは午前のみで帰宅も可能です。
ご相談ください。参加費は当日支払いとなります。

【定員】
30名　先着順
※レベルはスクール中級以上。　

【申し込み】

①～⑤をご記載頂きまして、メールにて受け付けておりますので、以下ご確認下さいませ。

① お名前　②年齢　③宿泊日数　④レベル（スクールクラスor戦績）　⑤課題、希望があれば

お申込み先アドレス：info@tennisman.jp　

件名に「シングルスアスリート合宿に参加」の旨、ご記載下さい。

または以下のfacebookページからも、お申込み可能です。

https://www.facebook.com/events/303383756704437/

※キャンセル料は前日50％、当日全額となります

企画・運営　（株）トモラボ

皆さんの参加、お待ちしております！

宜しくお願い致します。

毎年恒例の、大規模な団体戦！

うずまき白子団体戦を10月29日～30日にて、開催させて頂きます。

当日は、スポンサー各社のブース展開に夜のレセプションパーティーなど、たくさんの企画を準備して一味違うテニスイベントを開催予定となっております。

当日、白子町にお越しの際にはぜひ試合会場まで足を運んでみて下さい。

参加者の皆さんは、お楽しみに！